シアリスとは効果の持続時間が長いことが特徴のED治療薬です。ED患者は全国にも数多くいますが、病院へ行ったり、人に相談できている人は少ないのが現状です。シアリスなどのED治療薬を通販で購入できることは知っている人も多いと思いますが、商品を局留めできることを知らない人が意外と多くいます。当サイトではそういった通販での購入も含めてEDを改善に向けて知っておきたい知識をまとめていきます。

勃起力を高めるには亜鉛がポイント

勃起力を高める栄養素としては亜鉛の存在があります。
亜鉛は身体のあらゆる場所に存在している必須ミネラルであり、味覚のほか皮膚や髪の健康、アルコールの分解、性機能の維持といった幅広い役割があることが知られています。
亜鉛が必要な理由としては、全身のあらゆる器官や組織に必要不可欠なミネラルであり、新陳代謝に欠かせない役割を持っています。
一方で亜鉛は新陳代謝が活発な組織ほど消費が激しく不足に陥りやすくなります。
このさいの亜鉛の役割は新しい細胞がつくられるさいのDNAの複製やタンパク質の合成などです。つまり、亜鉛が不足することで新陳代謝が低下します。

亜鉛が不足したさいのサインとしては、味覚が鈍くなります。
また肌荒れや抜け毛、髪色の変化などが見られますが、これらの症状が出て来る以前に性機能の低下が見られます。
性機能は体内の栄養配分の優先度から見れば低く、このため目に見えて現れるサインの以前に現れやすいものです。
男性の場合には精巣の活動が低下し精子不足に陥ります。また女性の場合には卵巣の働きが悪くなり生理不順の原因になります。

男性の勃起力には男性ホルモンの影響が大きく精巣の働きが低下することで男性ホルモンの分泌量が低下して、その結果、勃起しにくくなります。
また勃起をするためには性欲が必要ですが、男性ホルモンの分泌量が減ることで勃起が起こりにくくなりEDの原因にもなります。
このため軽度のEDで勃起力を取り戻す方法として亜鉛を補充することが重要になります。

また亜鉛は精神の安定化に必要とされます。
この理由は記憶や学習を司る海馬など脳の多くで亜鉛が使われているためです。
ストレスに晒されたさいに亜鉛が不足していると余計に精神が不安定になります。このため亜鉛を補充することでストレスの影響を緩和することができます。
またストレスからアルコールを摂取するケースも多くありますが、亜鉛はアルコールを分解するさいの酵素にも必要で、亜鉛が十分な状態であれば二悪い酔いの防止などに効果があり、アルコールによるストレスの発生を緩和することができます。

亜鉛はサプリメントで摂取するのが良い

亜鉛は日常生活で不足しがちな栄養素です。
亜鉛不足が発生する理由としては食事量が減ったり、胃腸の働きが低下して吸収率が低下することで発生します。
特にインスタント食品や菓子などに使われる添加物には吸収を阻害するものもあり、これらが亜鉛を含めたミネラル不足の原因になります。

一方で亜鉛が多く含まれる食品としては、カキ、レバー、牛肉の赤身、ココア、アーモンド、ゴマなどが知られます。
また米の胚芽にも含まれており発芽玄米も亜鉛が多く含まれています。しかし、これらの食品を毎日摂取することは困難です。
亜鉛が豊富に含まれるカキの場合には1日あたり5個ほど食べなければいけませんし、その他の食品はさらに多くの量を摂取しなければいけません。
このためサプリメントで摂取する方が効率的です。

亜鉛サプリメントのメリットは食事量を増やすことなく摂取することができることです。
また費用面でも食材と比べて安いので出費を下げることができるので効率的です。
このためサプリメント以外にも滋養強壮剤や精力剤にも亜鉛が含まれています。

亜鉛を摂取することで得られる効果としては男性の場合には精液量の増加で精力を増進させることができます。
精液量が増えるということはそれだけ勃起力も高めることができ生殖機能がアップします。
また二日酔いの予防にも効果があります。
一方で細胞の新陳代謝が高まることによって、それまで亜鉛不足によって発生していた薄毛を改善するといったことのほか、新陳代謝がよくなることで筋肉トレーニングをすることで筋力の増強を効率よく行うことが出来ます。
また亜鉛サプリメントは他の栄養素のサプリメントと比べてリーズナブルで続けやすいメリットもあります。